あと数名受講者を募集しております



岡崎市市民活動団体『整膚あったかい手』が行う講習会です

美肌と健康に役立つセルフ整膚(5回コース)

整膚(せいふ)は、肌を優しくつまんで引っ張り、血流を良くすることで、基礎体温を上げ、免疫力や自然治癒力を高めます

凝りや痛みの改善や、内臓も元気に

しみ・しわなど、美肌効果も期待出来ますよ

全5回のコースで、全身のケア方法を学べます(^_^)b


日時：1月28日(火)、2月27日(木)、3月24日(火)、4月30日(木)、5月26日(火)10：00~11：30

会場：南部地域交流センター・よりなん　第5活動室

講習費：初回5,000円(教材費・初回講習料込み)　＊教材は、書籍「整膚美容法」5,000円です。　2回目以降は1,000円／回です。

持ち物：筆記用具

＊受講中はコンタクトのご使用をお控え下さい。
＊締め付けのないラフな服装でお越下さい。

お申し込み・お問い合わせは、小嶋：090-1477-6316もしくは、講師：鈴木090-3422-8002まで直接お電話下さい。


出られない回やもう一度学びたい場合は、第4期のご参加も可能です


ゆっくりとした運動と深い呼吸法で、体幹や体肢を鍛え、自律神経を整え、血流をアップしリンパの流れや内臓の健康まで意識した運動〝助健容(じょけんよう)〟の受講者も、まだ数名追加募集しております