ひふつまみ美容♡癒しと健康♡愛知県岡崎市の整膚(せいふ)「裕美助健堂」

愛知県の緊急事態宣言発出を受け、岡崎市南部地域交流センター・よりなんが休館となる為、申し訳ございませんが助健容体験会は延期致します。

日程につきましては、決まり次第ご案内致します

3月以降で考えております。

2月開講の助健容講座についても、これを受け延期を検討しております。



  

台湾ちばるそば＋きまぐれごはんセット1,100円

新年からお腹も心も満たされて、今年はさらに素敵な年になりそうです

パーラーちばるオープンに向け、現在クラウドファンディング期間中とのこと

とってもお得ですし、私も何か出来れば



認知症の予防にも、セルフ整膚はとても良いですよ(^_^)b

基本と注意することをおぼえれば、その日から出来るようになりますし、TVを観ながら、お風呂で浸かりながら、車の信号待ちなど、いつでもどこでもできます

裕美助健堂では、セルフ整膚のご指導を60分5,000円(税込み)で行なっております

初回のみ施術体験価格全身60分3,000円(税込み)と一緒にご指導を受けていただくと、強さや整膚場所などわかりやすいのでオススメです



  

1月5日の旭高原元気村

開園9時～16時の閉園まで、丸1日そりすべりをしてきました

この日はご予約がなく、ずっと家に居てストレスがたまってきた子どものストレス発散のため、急遽前日に行くことを決めました

行き帰りは車、屋外で密集は避けられますし、そりは自分専用で共用することもないし、冷たいので常に手袋を着用していますし、必ずマスク着用での入場なので、どんなことをしても絶対はありませんが、買い物に行くよりも安全かもしれません。

1月5日は仕事が始まっている方もいるせいか、トイレでもほとんど人と接することもなく、お昼の時間帯でも売店で列ぶこともなく、いすも空いていました

何よりも、子どもが満足するまで自然の中で体を動かし、大きな声ではしゃいでいたことが1番良かったかなと思います

大人の私もかもしれませんが・・・


本当に難しい問題ですが、コロナ禍でもなるべくストレスをためることなく、出来るだけ自分自身も周りの方も安全に過ごしたいと思います


1月27日の助健容体験会は、今のところ開催予定です

呼吸だけでも心も身体も変わりますし、普段使わない全身の筋肉を呼吸に合わせてゆっくりと動かす整膚を取り入れた運動の助健容(じょけんよう)は、コロナ禍にもとても意味のある運動だと思います

あと2名様ほどご参加出来ますので、まずは体験していただけたら嬉しいです


助健容体験会についてはこちらをご覧下さい ↓

https://yumijyokendo.boo-log.com/e539007.html


  

明けましておめでとうございます

本年も宜しくお願い申し上げます


裕美助健堂は、年始よりご予約をお受けしております

お子さまについてのお悩みがある方も、是非冬休み中にお子さまとご一緒にご来店下さいませ

ご自宅でお子さまにケアが出来るよう、ご指導させていただきます



整膚は、

押さない・揉まない・刺さない・塗らない・貼らない・サプリメントなど飲まない、指だけで出来る安全安心な方法です(^_^)b


当店では、整膚以外には何もせず何も勧めない、整膚一本のお店ですので、安心してお試しいただけますよ

初回のお試し60分全身施術は、３，０００円(税込み)です



  

昨日の星野源さんのインスタライブで、もう届いている方がいてちょっと心配だったけど、ちょうどクリスマスに届いて嬉し～



TV放送時は伊吹藍さんファンだったので、DVDは志摩さんをみたい

今日も、Mステの星野源さんといつものメンバーさんが本当に楽しそうだったのを生で見れたし、最高のクリスマスでした

ぴったんこカンカンは家でクリスマスディナー(と言うほど何にもないけど)とお風呂中だったので、時間が空いたら録画を観よっと

星野源さんファン歴は２ヶ月弱なのに随分はまりました

Facebookでフォローしてると、Gen Hoshinoさん(写真は何かでみたことがある星野源さん)からお友達申請が来るんですね

フォローしている全ての人になりすまし申請が来てるとしたら、ものすごい数ですね


元気をもらったので、明日からまだまだある施術を集中して頑張ります

紅白もあるし、新春の逃げ恥も楽しみ



年内は31日までお志事ですが、29日はお休みをいただく予定にしましたので、残り30日のみ1名様ご予約をお取り出来ます。

来年は元旦よりご予約を承ります

7日までは1日1名さまのみご予約をお受けしております


年明けはまだご予約が入っておりませんので、痛みでお悩みの方、膝や肘の水を何回も抜いているのに治らない方も、是非ご利用下さい。

お伝えしたセルフケア(整膚)を毎日して下さった方や､セルフケアは面倒なので初めのほうは頻繁(週に2～3回)に通われた方などは、病院へ行かずに改善されています

特に、サロン週1回とセルフ整膚を毎日された方は、やはり改善が早いです

だんだん改善していくので、サロンへは週1回が2週間に1回・･･と、どんどん感覚があいていきますが、セルフ整膚は完治するまでして下さいね(^_^)b

あと、どこを整膚されると気持ちが良いか、どこを整膚すると気持ちが良いか、をしっかり感じながらされる方は効果の早さがかなり違うと感じています

なので、うちの子どもは今では一番厳しいお客様ですが、お子さまや動物には特に整膚は良いですよ










  

皆さまが笑顔で新しい年をむかえられますように



今年は「外より内」。

徹底的にのんびりし、好きだったことをやり、好きなことをやり、やってみたかったことを出来る範囲でやり尽くした1年

この1年はこれからの私にとって、とても意味のある重要な1年になりました


充分充電しましたので、今年の年末年始はご予約を承ります

24日～1月7日まで、1日お一人様のみお受け致します(^_^)b

まだ空きがございますので、日頃お忙しい方も是非ご利用下さいませ

心と身体と皮膚を整えて(整膚)、素敵な年をむかえたいですね



  

食パンだから甘さ控えめで、ケーキよりオススメ

子どもが「今年はケーキよりこれがいい」といい、今年のクリスマスはいちごのフルーツサンドになりました



日本テレビのスッキリでやっていた、鳥羽周作シェフのみんなの食卓第5回のレシピ



こんな感じで、いちごジャムをのせるので、どこを食べても美味しい

そして、生クリームに練乳を混ぜるのもポイントです(^_^)b

いちごってこんな風にのせると断面が綺麗なんですね～

私、、、実はフルーツサンドって嫌いだったんです

パンもフルーツも生クリーム（子どもの時は嫌いでしたが）も、ひとつひとつは好きだけど、わざわざ合わせなくても・・・と思っていましたし

でも、TVで見て何だか美味しそうで、何十年ぶりかにフルーツサンドを食べました

私は練乳やジャム(粒の入ったジャム使用)を適当に入れたので、計るともう少し甘いのかもですが、ケーキより甘くないし美味しいので、初めてフルーツサンドの良さがわかりました

好みもありますが、いちごの時期にいちど試してみて下さいネ

一晩寝かせるのもポイントだそうですが、5時間ぐらいでも冬なのでわりと落ち着いていました


気になる方は、スッキリで検索！！



  

久しぶりに土曜日のご予約もなかったので、子どもとイベントに行ってきました



欲しかったものがいっぱい

お会いしたかった方にも会えました

子どもは、ねずこ柄(鬼滅の刃)のマスク、子どもも作れる毛糸のポンポンのサンタキットとトナカイのキットを購入して、ご機嫌

クッキーをいただいたり、スタンプラリーのお菓子ももらって「今までのイベントで一番楽しかった～」って言ってました

今年は新型コロナウイルス感染対策の為、整膚の出店や体験はなく販売がメインですが、クリスマスやお正月らしいものもあり、見ていても楽しですよ

円福市は、明日も行なっています(^_^)b






  

整膚と助健容(じょけんよう)で、さらに健康で美しく

岡崎市市民活動団体・ボランティア活動団体『整膚あったかい手』が行なう、助健容(じょけんよう)体験会のお知らせです




私自身、1年半程前からなかなか減らなくなってしまった体脂肪が、助健容を行なうことで減り、今ではたまに暴飲暴食をする位(とはいえお酒好きですし、夜中に食べたりしてます）では、体脂肪がほとんど変動しなくなりました

45歳前後から、今までとは違う身体の変化を感じている方にもオススメです(^_^)b

また、助健容を行なうことで身体のバランスの悪さや歪みがわかり、改善することも出来ました

さらに、あまり気にしていなかった股関節や足首の可動域、腰をねじった時の可動域など、いつの間にかかなり変わっていました

まずは、助健容を体験していただけたら嬉しいです


お申し込み・お問い合わせは

『整膚あったかい手』よりなん助健容講師担当：小嶋090-1477-6316(裕美助健堂)まで


第2期助健容講習会の様子はこちら ↓

https://yumijyokendo.boo-log.com/e537478.html



  

先日、岡崎市市民活動団体・ボランティア活動団体『整膚あったかい手』による、全6箇所で行なったきらりシニア塾「整膚(せいふ)で学ぶ健康法～皮膚をひっぱる健康術」が、コロナ禍の中ですが無事に終了しました




今回は、のど・気管支・肺・胃・腸・肝臓のセルフ整膚と体験を行ないました

各部位の血流、リンパ・気の流れを良くして整えることで、機能がアップし、健康な状態へと導きます

風邪や咳の予防、誤嚥性肺炎の予防、消化吸収を良くする、体温をアップして免疫力や自然治癒力を高め病気になりにくい身体へ導く、冷え性の改善など、各部位の機能を高めることで様々な効果が期待できます

まだ整膚を知らない方や体験をしたことがない方が多いので、コロナ禍でしたが出来る限りの対策を行い、整膚の体験をしていただくことができ、とても嬉しく思います

1時間と短い講座でしたが、講座中に身体かあたたかくなったと実感される方も多くいらっしゃいました

また、気持ちが良いとの感想は本当にたくさんいただきました

昨年に続き2回目のきらりシニア塾での講座でしたが、昨年と同様今年も20分ほどで定員がいっぱいになってしまったそうなので、参加出来なかった方も多くいらっしゃったそうです。

ですので、まだ講座や体験をされていない方々の為にも、是非来年も講座を行なうことが出来たら嬉しく思います



昨年に続き、私は今年も岡崎市南部地域福祉センター、岡崎市中央地域福祉センターの2箇所の講師を担当させていただきました

各センターのスタッフの皆さま、ご参加下さった皆さま、有難うございました