昨年、

畑の草取り、庭の芝生の草取り、駐車場の草取りを素手で頑張ってしまったせいか・・・

秋頃から、両手の人差し指の第一関節が時折痛むように・・・

まさか、関節リウマチ？

それとも・・・

第一関節の骨が以前より少し出っ張ったような気もするので、

ヘバーデン結節？

ヘバーデン結節は40代以上の女性に多いと言われているので、ちょうど今45歳だし、草取りで昨年は特に指を酷使したし

・・・とちょっと不安に

痛む時に触ってみると、人差し指の第一関節の周りだけ皮膚が硬い

なので、これはやっぱり整膚(せいふ)が一番！！と、関節周りを小まめに整膚




整膚を30秒ほどするだけで、皮膚が柔らかくなり、痛みもなくなります

痛みが出る前に整膚をすることで予防になり、痛みがでることはほとんど無くなりました

ですが、最近暖かくなってまた草が生え始め、ついつい草取りに夢中になってしまい、そんな時の後は痛むことがあり・・・

素手で取るからダメなんですよねぇ


関節が痛む方は、是非整膚をお試し下さい

痛みがある部分を中心に、爪をたてて引っ張ってみて下さい

ただし、爪をたてて引っ張る場合は、必ず爪は短く切ってくださいね(^_^)b

整膚の基本は、引っ張って必ず戻すことと、心地良く引っ張ることです

関節の皮膚が硬い場合は、ひっぱれないので皮膚をよせて戻します

裕美助健堂では、セルフ整膚のご指導を60分5,000円(税込み)で行っております

お悩み箇所のみのご指導でしたら、1回のご指導でご自宅でケアしていただけると思います

手の指の関節の痛みでお悩みの方は、裕美助健堂090-1477-6316までご連絡くださいませ