2019年09月06日 23:53  カテゴリ:整膚以外の美容について

デトックス&リラックス&リフレッシュ☆

今日は珍しく子どもが早く寝たので、いただいたアロマティックソルトで心身ともにデトックス&リラックス&リフレッシュわーい

沖縄の塩から生まれたアロマティックソルト〝SEA(海の香り)〟




沖縄の塩と天然精油から生まれたミネラルバスソルトキラン

香りでリラックス出来、汗も通常よりよくでるし、お肌にも良い感じでしたしあわせハート

私の場合は、さらにセルフ整膚にこにこ

胃をひっぱり、肝臓をひっぱり,みぞおちをひっぱり、腸をひっぱり・・・しあわせ

お酒が好きなので、肝臓は大事(^_^)b

胃がん家系で、整膚を知る前から私も年齢より胃がツルツルでピロリ菌もいたので、胃は特に要注意ええと(汗)

年齢もあるし、食べる事も好きなので、腸も大切ですしついでにお腹痩せもわーい音符

お風呂だと、早く皮膚が柔らかくなるようなので、セルフ整膚にはもってこいですわーい

皆さまも、たまにはゆっくりお風呂に入り、デトックス&リラックス&リフレッシュして下さいねぱちっ

さらにセルフ整膚をすると、効果倍増ですよ(^_^)b

裕美助健堂では、施術だけでなく、セルフ整膚のご指導もしておりますにこにこ

個別指導や、お得な少人数指導・親子指導もご利用下さいませ元気







  


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2019年02月07日 23:49  カテゴリ:整膚以外の美容について

私の洗顔は、、、実はボディーソープです☆

年齢のせいか、何となく今までの洗顔が合わないような・・・

かといって、高級な洗顔を購入するときりがないし、無理・・・笑顔汗

石けんも、冬の乾燥にはなんだか合わず・・・。


で、またまたかずのすけさんオススメのこちらを購入にこにこ



ココイルボディーソープ<ローズ>ですハート

3ヶ月ほど使用していますが、お客様にも「肌がツヤツヤですねキラン」とよく言っていただけるので、今回ご紹介しましたにこにこ

クレンジングもかずのすけさんオススメのものを使っているので、それも今度ご紹介しますキラン

以前かずのずけさんオススメのニベアクリームをご紹介しましたが、この冬も使ってますよ音符


さらにツヤツヤ肌を目指す方は、整膚(せいふ)がオススメですわーい

自分の指だけで、いつでもどこでも出来るので、一番経済的でどんなお肌の方にも効果的だと思います(^_^)b


裕美助健堂では、セルフ整膚のご指導もしておりますわーい






















  


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2019年02月04日 23:42  カテゴリ:整膚以外の美容について

おからパウダー、試してみま~す♡

お金をかけず健康で美しくなる、もうひとつの方法は・・・

最近はやりの、おからパウダーキラン

スーパーやドラッグストアでは見つけられず、ネットで購入しましたわーい



私が購入したのはこちら音符

たっぷり500gで、しかも送料込みの税込み861円キラン

微粉末で無添加国産品なのに、とってもお値打ちですよね(^_^)b

毎朝コーヒーに豆乳を入れていた変わりに、今はコーヒーにはおからパウダーになりましたにこにこ

代謝が安定する3ヶ月間は、おからパウダーと痩身整膚を頑張りまぁすわーい

自分の指で出来る整膚(せいふ)は、お金がかからないしホント助かる~音符

おからパウダーで身体の中から綺麗にキラン

さらに整膚で効率良く、お金をかけずに健康で美しく痩せるぞ~!!




  


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2018年06月30日 14:46  カテゴリ:整膚以外の美容について

今年の夏を乗り切る為に、オススメの化粧水・美容液・日焼け止めを購入(^_^)

やっと購入出来ました~わーい





全てドラッグストアで揃うものばかりですにこにこ

以前ご紹介した、かずのすけさんもオススメの商品です。


夏は子供とプールへ行くので、かなり肌にダメージを受けてしまいますあれれ

子供以上に泳ぐのが大好きな私・・・笑顔汗

去年は海水浴とプールの代償で、秋には乾燥とうっすらシミまで・・・おーまいがっ

海水浴は特に髪までパサパサにがびーん

若い子に混じって飛び込みをしたり、海でもプールのように泳いだりしていたせいもあるんですけど笑顔汗

年々、お肌のダメージによる回復が悪くなるので、その後のケアは大変でした・・・。


私の日焼けの後の肌トラブルのケアは、もちろん整膚(せいふ)です(^_^)b

セルフ整膚ならお金もかからないですし、その日の肌の状態によって、整膚する場所や方法も変えれますわーい

シミやシワ、ほうれい線のケアなど、セルフ整膚の方法をブログでご紹介しておりますので、興味のある方は是非ご覧下さいにこにこ


夏のお肌のケアも、第1は整膚キラン

あとは、上の3点(化粧水・しみ集中対策美容液・日焼け止め乳液)と、前にブログにも書いたニベアを中心に、今年の夏は美肌で乗り切るぞ~p(^^)q


出来てしまったシミ、長年悩んでいるシミ、諦めているシミ、レーザーでより濃くなってしまったたシミも、まずは裕美助健堂へご相談下さい。

より多くの方のお肌のお悩みが改善されると嬉しいですわーい



  


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2018年06月23日 00:22  カテゴリ:整膚以外の美容について

最近愛用しはじめたクリームです♡お顔のナイトクリームです。

2~3年前に話題だったようですが、最近ナイトクリームとして使い始めましたわーい



先日ご紹介した、かずのすけさんがクリームとしてオススメしていたので購入。

私のケア方法は、化粧水のあとニベアを塗るだけなので、お財布に優しく簡単ケアですにこにこ

日によっては、オールインワンクリーム(1,296円のもの)のあとに、ニベアでおしまいです。

夜だけ使い、朝は化粧水と乳液か、オールインワンのみです。

購入初日に直接つけたら伸びが気になり、やっぱり保湿クリームだなぁと言う感じでした。

40歳をすぎて乾燥が気になり、乾燥の度にスプレーをしたり、ごまのオイルで作られたものだけを塗ったり、温泉水の化粧水のみにしてみたり、いろいろ試してみました笑顔汗

43歳の今の私の肌には合っているようなので、愛用していますハート

若い時には合わなかったと思いますし、夏本番になったら秋までお休みするかもしれません。

私の母も生前愛用していたのを思い出しました。(もう16年以上前のことですが・・・)


もちろん、毎日気になる箇所は整膚(せいふ)もしていますよ(^_^)b

でも、決められた整膚をする時間というものはありません。朝は新聞を読みながら、今日は子供の授業参観中、テレビをみながら・・・です。

セルフ整膚の方法もブログでご紹介しておりますので、是非お試し下さいにこにこ

裕美助健堂でも、施術の他ご自宅でケア出来る方法をご指導をしておりますし、DVDや書籍もございますよ。

幅広い年齢の方、いろいろなお悩みを和らげますので、是非皆さまにも知っていただきたい方法ですわーい






  


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2018年05月18日 16:46  カテゴリ:整膚以外の美容について

ブル子、使って見ました(^^)

形が可愛くて思わず購入してしまいましたどきどき




横からみると、こんな感じです。



歯でかまず唇でくわえるので、初めてだとくわえるだけでも口まわりが疲れ、効きそうです元気




ついつい、ひもを引っ張るのにも、整膚(せいふ)の手になっていますねにっこり

ブルブルと振動して、頬と口角を刺激してリフトアップするそうですにこにこ

1日3回×3セットがオススメのようです。
私は1日1~2回ほど使ってみましたが、3日ほどで口まわりの疲れも感じなくなりましたにこにこ

子どもが、「ひっぱりたい~!!」と喜んでひっぱっていましたわーい


使用する前後に、口や頬の整膚(せいふ)をすると、より効果的だと思いますわーい




口角を斜め上に引き上げる気持ちで、優しく心地良くひっぱりますどきどき
力を入れ過ぎず、痛みの出ないようにゆっくり行って下さいね(^_^)b




ほうれい線の出来る部分をひっぱるのも良いです。ひっぱったらもどすことが大切です。パッとすぐに指を離さないで下さいね。

ブル子以外のグッズでも、整膚を取り入れることで、さらに効果がアップすると思います。

皆さんも是非整膚も取り入れて、より効果的に美しく歳を重ねて下さいねわーい



裕美助健堂では、様々な手技を用い、皆さまの美肌と健康をトータルにサポートさせていただきますキラン

おひとりおひとりに合わせ、丁寧に施術致しますハート

是非一度ご来店下さいませ。




  


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2018年05月09日 11:14  カテゴリ:整膚以外の美容について

40代からの美容と健康は、腸活と食べ方と整膚!!

美容・健康本をついつい購入してしまう私・・・。

私の個人的なオススメはこちらにこにこ



「腸のリンパを流せば病気が逃げ出す」は、最も大切な臓器の一つである腸のリンパ組織の働きや重要さ、リンパを流す生活などについて、各項目短く読みやすく書かれています元気

皆さんご存じの〝 むくみ 〟や、〝 うつ病 〟とも関連しているそうです。


「医師が教える」食事術では、正しい食べ方や体にいい食べ物、食事の食べ方摂り方など知りたいことが沢山書かれています。

ぽっこりお腹・グルテンフリー・糖質制限・AGE・添加物など気になるキーワードも多く、知りたいことがわかります。

なぜ老けるのか、シミ・シワの原因、免疫力を低下させるものなど、毎日の食事内容や摂り方で変わってしまうので、気をつけたいなぁと思います元気

コラーゲンは口から食べても効かない・・・そうですおーまいがっ皆さんはご存じでしたか?

こちらの本でも、40歳くらいを境に・・・と書かれているところがあります。



40歳前後からは、いつまでも健康で美しくいられる為に、それまでの生活スタイルや美容法を変えていくことが必要ですキラン

わかってはいても、なかなか日々の生活におわれ、本通りの生活は難しいですよね笑顔汗
そんな方には、整膚(せいふ)をオススメしますわーい

皮膚を引っ張ることで、血流やリンパの流れを改善し、さらにホルモンや自律神経のバランスも整えますにこにこ

基礎体温や代謝もUPするので、健康だけではなく美容にもオススメですわーい

40歳前後から、今までのお化粧品が合わなくなったり、疲れが抜けにくくなったりする方も多いと思います。

あなた本来の美しさを引き出す整膚も是非お試し下さいわーい






  


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2018年04月20日 14:18  カテゴリ:整膚以外の美容について

アヒルの口で、口角をあげて好印象のお顔に(^_^)

鏡を見て下さい。

今のあなたのお顔は、どんな印象を受けますか?

口角が下がっていると、不機嫌そうに見えますし、優しそうには見えないので損ですよねうーん

そこで・・・


口角が上がるという、アヒルの口を使ってみましたにこにこ



このようにくわえて使います。

1000円でお釣りがきますし、アヒルの口なので楽しく使えますわーい

整膚(せいふ)でも方法があります。


口角を引き上げるように、優しくひっぱりますしあわせ

整膚ならお金もかからずいつでも出来ますので、大切な方に会う前や、面接やお仕事前、辛いことがあって気分が落ち込んでいる時など、是非整膚も行ってみて下さいねわーい




  


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2018年04月13日 23:09  カテゴリ:整膚以外の美容について

40代からの・・・

40歳からは、40代からの・・・

が目にとまり、購入した本です元気



「40歳からは食べ方を変えなさい!」では、40歳前後からのやせる食べ方や若返る食べ方がわかりますにこにこ
写真付きで見やすいです。

40歳前後からの体は、代謝低下による様々な老化が現れるようです。

ですので、代謝の良い若い体を作るポイントが書かれています。

「毒出しハンドブック」では、心身ともにあらゆる不調があらわれる40代は、年齢のせいではなくからだにたまった「毒素」が原因かもしれませんと書かれています。

こちらの本は、からだの悩みやこころの悩み・食べ物が、男性と女性にわかれて改善方法や食べ方などが書かれています。

両方ともコンビニエンスストアで購入したと思います。気になる方は、探してみて下さいね元気


裕美助健堂(ゆみじょけんどう)でも、40歳前後の方からの整膚(せいふ)をオススメしていますわーい

基礎代謝を上げるために、お腹の整膚を大切にしております。

様々な病気の予防やお肌にも、腸は大切な臓器です。

皮膚を耕す(ひっぱる)事によって、皮膚がきれいになり、皮膚の下の臓器が瑞々しくなります。

また、腹部を整膚する事で、副交感神経の働きが優位になり、心身ともにリラックスした状態になる事で、脳から幸せホルモンと呼ばれるセロトニンが分泌され、不眠やストレス解消にも効果的ですよ。

お腹の他にも、頭や足の整膚、お顔や首の気になるシワ・シミ・たるみ・くすみ改善の整膚を致しますキラン


40歳前後からは、是非整膚も取り入れていただけると嬉しいですわーい






  


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2018年01月24日 09:52  カテゴリ:整膚以外の美容について

サプリ飲料や栄養ドリンクって大丈夫?!

気にはなるけど、なかなか避けられない食品添加物。


商品の裏に記載されている添加物を、いちいちチェックするなんて、他の方の目も気になってなかなか出来ないし…。
実際見てもよくわからない…。


そんな時に本屋さんでみつけて、ついつい3冊とも購入してしまいました!!


今売られている商品が写真付きで掲載されていて、わかりやすく見やすい本です


お酒の好きな私が、健康の為と飲んだことのあるサプリ飲料(コンビニエンスストアでもよく見かけます)。

風邪をひいたり疲れた時に飲んでいた、栄養ドリンク。

水分補給の為のスポーツドリンク。

子供が食べているおやつ。


読んでいくとだんだん怖~くなりますが、スーパーでの食品選びにも役立ちますし、お子さんに食べさせるなら、より安心・安全な物が良いですよね


あまり気にし過ぎると、働いているお母さま方(私もです)は、更に大変になってしまうので、上手に食品を選びたいなぁと思います。


  


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