季節の変わり目や台風の多い時期、気圧の変化を敏感に感じとり、様々な不調で長年お悩みの方も多いのでは

頭痛・肩こり・腰痛・膝痛など関節痛・めまい・倦怠感・・・

そんな〝天気痛〟でお悩みの方は、裕美助健堂で整膚(せいふ)をお試し下さい

裕美助健堂では、施術の他ご自宅で毎日出来るセルフ整膚のご指導も行なっております



今つらい方の為に、今からすぐに出来るケアの方法をお伝えしますので、是非今から行なってみて下さい

耳たぶの後ろのくぼみを、親指と人さし指で優しくつまんで軽くひっぱり、ゆっくり戻します



つぎに、左右の耳の穴に人さし指の第1関節を入れ、耳介(耳の真ん中あたり)を挟んで、後方に軽くひっぱり、ゆっくり戻します。

この時に、耳の内部(内耳)に刺激を与えるよう意識してゆっくりひっぱって下さい(^_^)b

強くひっぱり過ぎないように注意して下さいね


耳穴の前の、耳珠を優しくひっぱります。



人さし指で、耳の中をひろげるよう意識して行なって下さい



耳の前もひっぱります。



耳たぶと耳全体をひっぱります。





心地良い強さで、ゆっくりと優しくひっぱり、ゆっくり戻すことが大切です

一通り行なうのに3分程度、1日3回は行なって下さい

強さや早さ、ひっぱる場所など、裕美助健堂で一度施術を体験していただくか、セルフ整膚指導を受けていただくと、より効果的に行えると思います



今回は耳の整膚のご紹介ですが、内耳に刺激を送り、耳全体の整膚で血行を良くするだけでも、毎日行なうことで少しずつ楽になってくると思います

是非お試し下さいね



頭痛の軽減にも良く、つらさでのストレス緩和にもなる、頭部と頬の整膚は、こちらのブログをご覧下さい ↓

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