まだまだ暑い日が続くので、子どもと涼みに行ってきました

自然と水の音に癒されます



意外と近い、モリコロパーク

駐車料金500円で、こどもひろば（水のエリア)などが遊べるので、お得ですよね



暑くなったら、愛知県児童総合センターへ。

大人は300円必要ですが、再入場は可能なのでお得に涼しく遊べます

お昼どきには、1階でお弁当（450円・600円）や焼きそば・たこ焼き・おにぎり（150円）の販売もあり、お弁当を持って行かなくても、安く食べられましたよ(^_^)b

子どもは走りまわり、大人は涼しく1日遊んできました

自然と水の音の中で、子どもも大人も充電完了～


なかなか遠出の出来ない方は、裕美助健堂の整膚でリラックス＆リフレッシュ

自宅なので、遊びにきたようなアットホームな雰囲気の、隠れ家サロンです

時間に余裕をもってご予約をお取りしているので、ゆったりと過ごしていただいております




  

障がいのある人もそうでない人もみんなまぜまぜ出店して「来場者と一緒に楽しんじゃうぞ！」

っていうのが『ゆうあいフリマルシェ』です



岡崎市市民活動団体・岡崎市ボランティア活動団体『整膚あったかい手』は、

整膚体験＋セルフ整膚のご指導(テキストプレゼント)

を行います(^_^)b

整膚は、障がいのある方にもそうでない方にも、赤ちゃんから終末期の方まで、受けていただける施術です

血流やリンパの流れ・気の流れを改善するので、冷えの改善やむくみの緩和、拘縮や褥瘡にも効果が期待出来ます

押さない・揉まない・刺さない・塗らない・機械を使わず、優しく皮膚をつまんで引っ張る整膚を是非ご体験下さいませ

整膚の他にも多数出店されています





私は元気わくわくフェスに出店のため、こちらには参加できませんが、お時間がありましたら『ゆうあいフリマルシェ』と『元気わくわくフェス』の両方にご来場いただけたら嬉しいです



福祉の村内　友愛の家

岡崎市欠町字清水田6－2





  

やっぱり型を使わないと、ちょっと時間がかかりました




なかなかねこらしい形が決まらず・・・

おにぎりの中は、一匹は梅干しを種をとって刻んだもの、もう一匹は鶏そぼろです

のりをちぎって貼り、さらに薄くお米をつけて、うっすらぶちもようにした力作？です

こんぶの目は、一苦労

なかなか思ったように曲げられず、まっすぐになっったり、くねくねに曲がったり・・・

お顔はのりパンチのほうが断然楽ですが、こんぶだとナンとも言えない良い表情になりました



ねこ好きな方、動物好きな方へ

整膚には、動物整膚もあるんですよ(^_^)b

大事なペットちゃんの癒しや不調の緩和・改善にも、整膚は有効です

動物や人間のあかちゃんは、とても素直なので、整膚が気持ち良い・心地良い時は、すぐにわかります

整膚あったかい手のメンバーには、動物整膚師の資格を持ったものもいますし、ハグスさんでも月1回体験イベント（有料）も行っていますので、ご興味のある方はご連絡下さいませ










  

ねこ弁を簡単に作れる物を見つけました～

ダイソーの立体ごはんの型〝くま〟と、ねこ型のりパンチ

ねこにしたいので、クマの耳はとがらせました




ちょっとクマっぽさは残ったけれど、子どもはネコだと喜んだので、一応ネコです

使い勝手も大きさも、子どもには良い商品でした






  

昨年初めて参加させていただいた、がん征圧・患者支援チャリティー活動の

リレー・フォー・ライフ・ジャパン2019岡崎

に、今年も岡崎市市民活動団体・ボランティア団体『整膚あったかい手』のメンバーとして参加させていただきます





今年は、整膚の無料体験を行わせていただけることとなりました


整膚は、

皮膚をつまんで心地良くひっぱり、血流や気の流れ・リンパの流れを改善する健康・美容法です

高体温・高酸素の状態に導くことによって、癌の予防や改善、痛みの緩和や改善、癒しの効果が期待される、終末期の方まで対応出来る施術です

体験時間は日中になると思いますが、より多くの方にご参加いただき、体験していただけたら嬉しいです









  

今日は珍しく子どもが早く寝たので、いただいたアロマティックソルトで心身ともにデトックス＆リラックス＆リフレッシュ

沖縄の塩から生まれたアロマティックソルト〝SEA(海の香り)〟




沖縄の塩と天然精油から生まれたミネラルバスソルト

香りでリラックス出来、汗も通常よりよくでるし、お肌にも良い感じでした

私の場合は、さらにセルフ整膚

胃をひっぱり、肝臓をひっぱり,みぞおちをひっぱり、腸をひっぱり・・・

お酒が好きなので、肝臓は大事(^_^)b

胃がん家系で、整膚を知る前から私も年齢より胃がツルツルでピロリ菌もいたので、胃は特に要注意

年齢もあるし、食べる事も好きなので、腸も大切ですしついでにお腹痩せも

お風呂だと、早く皮膚が柔らかくなるようなので、セルフ整膚にはもってこいです

皆さまも、たまにはゆっくりお風呂に入り、デトックス＆リラックス＆リフレッシュして下さいね

さらにセルフ整膚をすると、効果倍増ですよ(^_^)b

裕美助健堂では、施術だけでなく、セルフ整膚のご指導もしております

個別指導や、お得な少人数指導・親子指導もご利用下さいませ







  

やっぱり癒されます







いちばん好きなのは、やっぱりミズクラゲ

名古屋港水族館、好きです



心身ともにお疲れ気味の方は、整膚サロン裕美助健堂にお越しください

優しくひっぱる心地良さを是非ご体験くださいませ

サロンはちょっと・・・という方は、9月23日(月・祝)にむらさきかんのイベントに出店しておりますので、そちらでお試しください

体験価格10分500円、20分1,000円です(^_^)b  

いなりもちょっと端をつまんで〝みみ〟にするだけで、ねこちゃんに

うずらのたまごに、自家菜園でできたミニトマトをちょんとのせると、可愛いきのこに

ジュースなどに付いてくるストローの再利用で、スライスチーズをまるく型取り

ここまでは簡単だけど、つるつるすべるミニトマトにチーズをくっつけるのはちょっと面倒

マヨネーズで何とかくっつけて、可愛いきのこの完成～



ふたを開けた瞬間は楽しいけど、自分の為には大変なのでやれません・・・



子どものために頑張るママにお知らせ

9月23日(月・祝)10：30～15：00

元気わくわくフェスがむらさきかんで開催されますよ(^_^)b

親子で楽しめるワークショップや、体験や癒し・セッションなど盛りだくさん

裕美助健堂も、赤ちゃんやお子さま・お試しの方向けの10分500円、ゆったり受けたい方は20分1,000円で出店します

詳しくは、Facebookかブーログで〝元気わくわくフェス〟をご覧下さいませ





  

夏休み中、毎日キャラ弁頑張りました～

ぞうさんおにぎりは、ダイソーで何年か前に購入したキャラ弁の本に載っていたものです



普通ににぎるおにぎりの三角をゆる～くして、切り込みを入れただけなのに、ぞうさんに見えて簡単

オレンジのごはんは、にんじんをすり入れて昆布で炊いたもの

彩りと栄養の為、子どもが保育園頃から炊いてます

いただいたメロンが美味しかった～

明日からは給食なので、楽になります  

岡崎市市民活動団体『整膚あったかい手』が行う、ゆるトレの助健容(じょけんよう)体験会の参加募集を始めます



助健容は、気功の意念に、整膚(せいふ)と太極拳のリズムと呼吸法を導入した新しい運動法です

深い呼吸をしながら、ゆっくりと体を動かすどなたにでも出来る運動で、心身の健康と美しい容姿のための運動法です

ご自身の体力に合わせて負荷をかえて行え、イスに座ってでも出来る運動ですよ(^_^)b


自律神経を整えたい方

日常生活で使わない筋力を使い筋力UPをしたい方

無理なく体幹を鍛えたい方

骨盤のゆがみを改善したい方

美しく痩せたい方

リフレッシュしたい方


ゆっくりとした運動と整膚で、さらに血流もUPします


整膚を知らない方でも出来ますので、まずはご体験くださいませ。

健康雑誌『わかさ』にも、2回特集され、実際にデイサービスでも行われて様々な改善例のある運動です

産後の方やご夫婦での参加もお待ちしております

女性だけではなく、男性お一人でのご参加できます

集中して行いたい運動ですので、就学前のお子さまは申し訳ございませんがご遠慮下さいませm(_ _)m



助健容体験会

10月23日(水)13：30～15：00

南部地域交流センター・よりなん　第6活動室

体験費：500円

※動きやすい服装でお越し下さい。

※水分補給の為、飲み物をお持ち下さい。

お申し込み・お問い合わせは、岡崎市市民活動団体『整膚あったかい手』担当：小嶋(裕美助健堂）まで

当日の講師は、私が行います

先着20名さままでで、昨日の募集から現在5名さまのご予約をいただいております。

お早めにお申し込みくださいませ