2019年09月01日 01:22 カテゴリ:整膚と合わせて行いたい運動などカテゴリ:岡崎市市民活動団体・ボランティア活動団体『整膚あったかい手』の活動・講習会
ゆるトレ☆健康雑誌『わかさ』に2回特集!心身の健康と美しい容姿のための新しい運動法〝助健容〟体験会
岡崎市市民活動団体『整膚あったかい手』が行う、ゆるトレの助健容(じょけんよう)体験会の参加募集を始めます
助健容は、気功の意念に、整膚(せいふ)と太極拳のリズムと呼吸法を導入した新しい運動法です
深い呼吸をしながら、ゆっくりと体を動かすどなたにでも出来る運動で、心身の健康と美しい容姿のための運動法です
ご自身の体力に合わせて負荷をかえて行え、イスに座ってでも出来る運動ですよ(^_^)b
自律神経を整えたい方
日常生活で使わない筋力を使い筋力UPをしたい方
無理なく体幹を鍛えたい方
骨盤のゆがみを改善したい方
美しく痩せたい方
リフレッシュしたい方
ゆっくりとした運動と整膚で、さらに血流もUPします
整膚を知らない方でも出来ますので、まずはご体験くださいませ。
健康雑誌『わかさ』にも、2回特集され、実際にデイサービスでも行われて様々な改善例のある運動です
産後の方やご夫婦での参加もお待ちしております
女性だけではなく、男性お一人でのご参加できます
集中して行いたい運動ですので、就学前のお子さまは申し訳ございませんがご遠慮下さいませm(_ _)m
助健容体験会
10月23日(水)13:30~15:00
南部地域交流センター・よりなん 第6活動室
体験費:500円
※動きやすい服装でお越し下さい。
※水分補給の為、飲み物をお持ち下さい。
お申し込み・お問い合わせは、岡崎市市民活動団体『整膚あったかい手』担当:小嶋(裕美助健堂)まで
当日の講師は、私が行います
先着20名さままでで、昨日の募集から現在5名さまのご予約をいただいております。
お早めにお申し込みくださいませ
助健容は、気功の意念に、整膚(せいふ)と太極拳のリズムと呼吸法を導入した新しい運動法です
深い呼吸をしながら、ゆっくりと体を動かすどなたにでも出来る運動で、心身の健康と美しい容姿のための運動法です
ご自身の体力に合わせて負荷をかえて行え、イスに座ってでも出来る運動ですよ(^_^)b
自律神経を整えたい方
日常生活で使わない筋力を使い筋力UPをしたい方
無理なく体幹を鍛えたい方
骨盤のゆがみを改善したい方
美しく痩せたい方
リフレッシュしたい方
ゆっくりとした運動と整膚で、さらに血流もUPします
整膚を知らない方でも出来ますので、まずはご体験くださいませ。
健康雑誌『わかさ』にも、2回特集され、実際にデイサービスでも行われて様々な改善例のある運動です
産後の方やご夫婦での参加もお待ちしております
女性だけではなく、男性お一人でのご参加できます
集中して行いたい運動ですので、就学前のお子さまは申し訳ございませんがご遠慮下さいませm(_ _)m
助健容体験会
10月23日(水)13:30~15:00
南部地域交流センター・よりなん 第6活動室
体験費:500円
※動きやすい服装でお越し下さい。
※水分補給の為、飲み物をお持ち下さい。
お申し込み・お問い合わせは、岡崎市市民活動団体『整膚あったかい手』担当:小嶋(裕美助健堂)まで
当日の講師は、私が行います
先着20名さままでで、昨日の募集から現在5名さまのご予約をいただいております。
お早めにお申し込みくださいませ
ひふつまみ美容♡
岡崎市の整膚(せいふ)「裕美助健堂」
はじめての方へ/プロフィール/料金・コース/お問い合わせ/
岡崎市の整膚(せいふ)「裕美助健堂」
はじめての方へ/プロフィール/料金・コース/お問い合わせ/
次回3月12日は、第3期助健容講習会の2回目です!
次回はダイエットにもオススメの骨格バランス運動と、歪みを改善する運動を行ないます!
抗重力筋を鍛え、たるみの解消!前屈みの姿勢や猫背になっていませんか?呼吸が浅い方にもオススメの運動!
このような状況だからこそ、助健容で皆さまが笑顔で心身共にスッキリしていただけたら嬉しいです
適度な運動〝助健容(じょけんよう)〟で免疫力アップ!ストレスを解消し自律神経も整えましょう
心身ともにスッキリ!!自然の中で助健容(じょけんよう)
次回はダイエットにもオススメの骨格バランス運動と、歪みを改善する運動を行ないます!
抗重力筋を鍛え、たるみの解消!前屈みの姿勢や猫背になっていませんか?呼吸が浅い方にもオススメの運動!
このような状況だからこそ、助健容で皆さまが笑顔で心身共にスッキリしていただけたら嬉しいです
適度な運動〝助健容(じょけんよう)〟で免疫力アップ!ストレスを解消し自律神経も整えましょう
心身ともにスッキリ!!自然の中で助健容(じょけんよう)
Posted by 裕美助健堂
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