今日は、メルパルク名古屋で

『助健容運動療法指導師』、『助健容指導師』の資格認定講座に子供を連れて参加しました

助健容(じょけんよう)とは、健康雑誌『わかさ』で今年2度紹介された、体の負担が少なく、心地良く激しくなく、ご自身に合った負荷と呼吸法で行える、産後の方やご高齢で立つ運動が難しい方・痩せたい方・運動不足の方など、どなたでも出来る運動です(^_^)b

講座が終わって名古屋まで戻り、JRゲートタワーで娘と夕食




娘が食べられそうなもので、娘の行きたいと選んだお店が、12階の奥の角にある

〝かまあげスパゲッティすぱじろう〟さん

電車なので、つい頼んでしまったすぱじろうレモンサワーは、19時までは安くなり290円(税抜き)

ノンワックスの冷凍レモンにスパークリングワインのサワーです

私の食べたのは、ヤリイカとほうれん草のペペロンチーノ980円(税抜き)

娘が今までで一番美味しかったと言ったミートソースは880円(税抜き)

同じフロアでも、スパで1,780円や1,890円のお店も見たので、JRゲートタワーの中でもお値打ちなお店だと思います

細い麺でかまあげなので美味しいですよ

細麺好きの私と娘にはぴったり

今回は普通盛りのMでしたが、大盛りのLでも金額は一緒です(^_^)b

19時までお値打ちなアルコールは3種類

日曜日にこの値段なので、お酒を飲みたい方には嬉しいですよね



10月から岡崎市南部地域交流センター・よりなんにて、助健容の講座を行います

詳細はまだ決めていませんが、定期的に運動を行うか学んでご自宅で行っていただくか、いろいろ考えています

整膚とゆったりとした助健容で、さらに皆さまに美しく健康になっていただけることと思います

詳細は決まり次第、市民活動ひろば『整膚あったかい手』や裕美助健堂のHPなどでお知らせ致します

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