健康雑誌〝安心〟の11月号に掲載された、整膚師で現役医師の瀧井先生オススメの〝ゴマハニー〟を作ってみました

先日の心療整膚師資格認定講座で、直接〝ゴマハニー〟についてもお話されていました



ちょうど家に練りゴマとはちみつがあったので、さっそく作って毎日食べています

熱湯消毒した瓶に、先に練りゴマを入れ、あとからはちみつを注ぎます

後からはちみつを加えると、油性のゴマが浮き上がり、はちみつの中を一巡して、ゴマにはちみつの甘みや栄養が染みこむそうですよ

分量は半々です

瀧井先生は、黒の練りゴマでお作りになるそうですよ(^_^)b

私も今度は黒の練りゴマを買おっと

白髪が黒くなったり、肝臓だけではなく五臓六腑の健康にも良いそうです

便秘や鼻炎が改善した、腰椎骨折と診断された方でも3ヶ月で押しつぶされていた椎間板がもとに戻ったなど、滋養のみではなく様々な効果があるようです

私も寒い季節も負けないよう、〝ゴマハニー〟と〝セルフ整膚〟で元気に乗り切ろ～


11月9日・10日に開催される〝りぶらまつり〟に『整膚あったかい手』も2日間出店します

整膚体験10分500円＋セルフ整膚のご指導（テキスト付き)ですので、セルフ整膚にご興味のある方も、是非ご体験下さい

体験は20分も可能ですよ(^_^)b

私は、11月9日(土)13：00～16：00までいます