終わったあとは、心も身体もスッキリします!残り1~2名様参加可能です!男性もご参加下さい!
岡崎市市民活動団体・ボランティア活動団体『整膚あったかい手』が行う、
第2期助健容(じょけんよう)講習会の1回目が、
7月31日(金)10:00から、南部地域交流センター・よりなんにて始まります
深い呼吸に合わせ、ゆっくりと体を動かす助健容は、
自律神経を整え、副交感神経が刺激されて心身共にリラックス出来ます
しっかりとした深い呼吸は、
肺機能を高め、全身の血流をアップし、体全体に酸素を行き渡らせます
ゆっくりとした運動は、
血液の循環を促し、体幹や筋力アップにも効果的です
助健容で、心身共にスッキリしましょう~
講座のお申し込み・お問い合わせは、
岡崎市市民活動団体・ボランティア活動団体『整膚あったかい手』助健容講師担当:小嶋090-1477-6316(裕美助健堂)まで、ご連絡下さい。
※新型コロナウイルス感染防止の為、通常より会場を広くし、少人数で行います。必ずお申し込みの上、ご参加下さい。
講座の詳細については、こちらのブログもご覧ください ↓
https://yumijyokendo.boo-log.com/e524822.html
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