先日、岡崎市市民活動団体・ボランティア活動団体『整膚あったかい手』による、全6箇所で行なったきらりシニア塾「整膚(せいふ)で学ぶ健康法～皮膚をひっぱる健康術」が、コロナ禍の中ですが無事に終了しました




今回は、のど・気管支・肺・胃・腸・肝臓のセルフ整膚と体験を行ないました

各部位の血流、リンパ・気の流れを良くして整えることで、機能がアップし、健康な状態へと導きます

風邪や咳の予防、誤嚥性肺炎の予防、消化吸収を良くする、体温をアップして免疫力や自然治癒力を高め病気になりにくい身体へ導く、冷え性の改善など、各部位の機能を高めることで様々な効果が期待できます

まだ整膚を知らない方や体験をしたことがない方が多いので、コロナ禍でしたが出来る限りの対策を行い、整膚の体験をしていただくことができ、とても嬉しく思います

1時間と短い講座でしたが、講座中に身体かあたたかくなったと実感される方も多くいらっしゃいました

また、気持ちが良いとの感想は本当にたくさんいただきました

昨年に続き2回目のきらりシニア塾での講座でしたが、昨年と同様今年も20分ほどで定員がいっぱいになってしまったそうなので、参加出来なかった方も多くいらっしゃったそうです。

ですので、まだ講座や体験をされていない方々の為にも、是非来年も講座を行なうことが出来たら嬉しく思います



昨年に続き、私は今年も岡崎市南部地域福祉センター、岡崎市中央地域福祉センターの2箇所の講師を担当させていただきました

各センターのスタッフの皆さま、ご参加下さった皆さま、有難うございました