岡崎市市民活動団体・ボランティア活動団体『整膚あったかい手』が行う、

第2期助健容(じょけんよう)講習会の1回目が、

7月31日(金)10：00から、南部地域交流センター・よりなんにて始まります




深い呼吸に合わせ、ゆっくりと体を動かす助健容は、

自律神経を整え、副交感神経が刺激されて心身共にリラックス出来ます

しっかりとした深い呼吸は、

肺機能を高め、全身の血流をアップし、体全体に酸素を行き渡らせます


ゆっくりとした運動は、

血液の循環を促し、体幹や筋力アップにも効果的です


助健容で、心身共にスッキリしましょう～


講座のお申し込み・お問い合わせは、

岡崎市市民活動団体・ボランティア活動団体『整膚あったかい手』助健容講師担当：小嶋090-1477-6316(裕美助健堂)まで、ご連絡下さい。

※新型コロナウイルス感染防止の為、通常より会場を広くし、少人数で行います。必ずお申し込みの上、ご参加下さい。



講座の詳細については、こちらのブログもご覧ください ↓

https://yumijyokendo.boo-log.com/e524822.html