2018年06月18日 00:38 カテゴリ:お悩み・症状別
腱鞘炎など手首の痛みに悩んでいる方へ。お悩み解消・改善法!!
長い間手首の痛みに悩んでいる方に是非試していただきたい方法です
私も手首の痛みと長年付き合っていました
腱鞘炎まではいきませんが、手首の痛みで湿布を貼ったり、サポーターをしたり、仕事を変えることも・・・。
使わなければ良くなるのですが、子供が生まれてから抱いたりする機会が多くなり、子供が小さい頃は痛みで大変でした
もっと早くこの方法を知っていたら、手首の痛みに悩んでいた他のママさん達にも教えてあげられたのに・・・。
そんな気持ちもあり、皆さまに効果的な方法をお伝え致します
痛む手首の皮膚を、痛みなく心地良くひっぱります。
皮膚をひっぱったらもどす、ひっぱったらもどすを繰り返しながら、手首の関節を一周して下さい。
中指、薬指、小指は力を入れず自然な状態に。
細かく丁寧にひっぱりながら、少しずつ進んでいくと良いです。
腱をひっぱらないよう、強くひっぱり過ぎないよう注意して下さいね(^_^)b
2~3分程でもかなりの回数ひっぱれますので、改善されると思います
痛みのひどい方は、痛む時以外にも小まめにひっぱると、痛みの予防にもなります。
手首がむくんでいる方や、筋肉などでひっぱれない方は、皮膚を動く分だけ寄せるだけでも変わってきますよ(^_^)b
少しでも皮膚が動けば良いです
無理せず、諦めず小まめに皮膚を動かすことを続けていくと、日に日に動くようになり、ひっぱれるようになる方も多くいらっしゃいます。
湿布を貼っても治らなかった私の痛みも、整膚を学んでから痛みに悩むことはなくなりました
介護初心者の時に、介助方法が悪かった為に激痛が走ったことがありましたが、整膚のおかげでその日の仕事を続けることが出来ました
裕美助健堂では、サロンでの施術だけではなく、ご自宅でもケアが出来るようセルフ整膚をお伝えしており、サロンに来られない間も改善出来るようサポートをしております。
また、ご家族にも出来るよう、整膚のご指導もしております。
長い間痛みに悩んでいた方の改善例もございます。
痛みに悩んでいらっしゃる方は、是非整膚(せいふ)をお試し下さい。
皆さまの痛みがなくなり、1人でも多くの方が笑顔になれますよう施術・ご指導させていただきます
私も手首の痛みと長年付き合っていました
腱鞘炎まではいきませんが、手首の痛みで湿布を貼ったり、サポーターをしたり、仕事を変えることも・・・。
使わなければ良くなるのですが、子供が生まれてから抱いたりする機会が多くなり、子供が小さい頃は痛みで大変でした
もっと早くこの方法を知っていたら、手首の痛みに悩んでいた他のママさん達にも教えてあげられたのに・・・。
そんな気持ちもあり、皆さまに効果的な方法をお伝え致します
痛む手首の皮膚を、痛みなく心地良くひっぱります。
皮膚をひっぱったらもどす、ひっぱったらもどすを繰り返しながら、手首の関節を一周して下さい。
中指、薬指、小指は力を入れず自然な状態に。
細かく丁寧にひっぱりながら、少しずつ進んでいくと良いです。
腱をひっぱらないよう、強くひっぱり過ぎないよう注意して下さいね(^_^)b
2~3分程でもかなりの回数ひっぱれますので、改善されると思います
痛みのひどい方は、痛む時以外にも小まめにひっぱると、痛みの予防にもなります。
手首がむくんでいる方や、筋肉などでひっぱれない方は、皮膚を動く分だけ寄せるだけでも変わってきますよ(^_^)b
少しでも皮膚が動けば良いです
無理せず、諦めず小まめに皮膚を動かすことを続けていくと、日に日に動くようになり、ひっぱれるようになる方も多くいらっしゃいます。
湿布を貼っても治らなかった私の痛みも、整膚を学んでから痛みに悩むことはなくなりました
介護初心者の時に、介助方法が悪かった為に激痛が走ったことがありましたが、整膚のおかげでその日の仕事を続けることが出来ました
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また、ご家族にも出来るよう、整膚のご指導もしております。
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