2018年07月17日 10:50 カテゴリ:整膚以外の健康について
添加物から健康を守る!加工食品と一緒に食べたい除毒・解毒に効果のある食材!!
連日の暑さで、3食の食事を作る気になれない・・・
自分の分は簡単に済ませちゃおう・・・
という方も多いはず。
そこで・・・
健康を守る為に、添加物の多い食品と一緒に食べたい食材の一部をご紹介します
黒っぽい食材で見づらいのですが、ワカメ・赤しそふりかけ・ヨーグルト・干ししいたけです(^_^)b
ワカメは、カップ麺やお味噌汁に入れても、ワカメご飯にしても取りやすい食材ですよね
低カロリーで健康効果もいろいろ。
他の種類の海藻も良いそうです(^_^)b消化出来る日本人ならではの除毒・解毒食材ですね
うちの子供も大好きな、赤しそふりかけも良いそうです。
夏は、キュウリもみも美味しいですよね
干ししいたけは他の食材より手間がかかりますが、良いだしも出て美味しいですね。
ヨーグルトも暑い時には食べやすいですし、楽ですよね
乳製品は取らない!!という方は、納豆もとても良い食材ですよ(^_^)b
添加物を全く取らない生活は、かなり難しい世の中です
ごく一部のお店以外では、外食も出来なくなってしまいます・・・
加工食品と除毒・解毒に効果のある食材を上手に取り入れて、身体の中から健康で美しくなりたいと思います
整膚サロン裕美助健堂(ゆみじょけんどう)では、整膚(せいふ)の施術・ご指導だけではなく、食事・無理のない運動・生活習慣などトータルにサポートさせていただきます
健康食品などの販売は一切しておりませんので、ご安心下さいね
いかにお金と労力をかけないで健康で美しく歳を重ねられるか・・・が私の目標です
自分の分は簡単に済ませちゃおう・・・
という方も多いはず。
そこで・・・
健康を守る為に、添加物の多い食品と一緒に食べたい食材の一部をご紹介します
黒っぽい食材で見づらいのですが、ワカメ・赤しそふりかけ・ヨーグルト・干ししいたけです(^_^)b
ワカメは、カップ麺やお味噌汁に入れても、ワカメご飯にしても取りやすい食材ですよね
低カロリーで健康効果もいろいろ。
他の種類の海藻も良いそうです(^_^)b消化出来る日本人ならではの除毒・解毒食材ですね
うちの子供も大好きな、赤しそふりかけも良いそうです。
夏は、キュウリもみも美味しいですよね
干ししいたけは他の食材より手間がかかりますが、良いだしも出て美味しいですね。
ヨーグルトも暑い時には食べやすいですし、楽ですよね
乳製品は取らない!!という方は、納豆もとても良い食材ですよ(^_^)b
添加物を全く取らない生活は、かなり難しい世の中です
ごく一部のお店以外では、外食も出来なくなってしまいます・・・
加工食品と除毒・解毒に効果のある食材を上手に取り入れて、身体の中から健康で美しくなりたいと思います
整膚サロン裕美助健堂(ゆみじょけんどう)では、整膚(せいふ)の施術・ご指導だけではなく、食事・無理のない運動・生活習慣などトータルにサポートさせていただきます
健康食品などの販売は一切しておりませんので、ご安心下さいね
いかにお金と労力をかけないで健康で美しく歳を重ねられるか・・・が私の目標です
Posted by 裕美助健堂
│コメント(0)