2018年05月27日 22:53  カテゴリ:こどもとおでかけ・こどもと遊ぶ

こどもとママのお揃いおべんとう(^^)

昨日は子供の運動会わーい

お楽しみのお弁当は、娘と前もって決めたひよこちゃんのおべんとうひよこ



前日は準備が出来ず、当日バタバタで作ったので、ちょっと不格好な愛情べんとうハート

ひよこの中身は、にんじんをすって昆布を入れて炊いたご飯に鶏そぼろを混ぜたもの。ウインナーとミートボールはどんぐりのつもりです元気

デザートは、ミカンの缶詰を凍らせたもの。お友達も一緒に、楽しく賑やかなお弁当の時間でしたにっこり


私も町別リレーに参加p(^_^)q

アンカーでしたが、走る前から他のランナーはいない状態で・・・笑顔汗

娘に一生懸命走る姿とかっこ良いところを見せたかったので、頑張りましたわーい

整膚(せいふ)や準備運動、走る前に学校の外を走った効果もあり、転ばず怪我もせず無事走りきりました!

話したことのない町内の子供達ともたくさん話せ、とても楽しい思い出が出来たリレーでした。

整膚で体調を整え、来年も走れそうなら出ようかなぁ~と思いますわーい


怪我の予防や、走った後の疲れを取り、当日実力を出し切る為に、皮膚を引っ張る整膚(せいふ)はスポーツをする方にもとても有効です。

整膚サロン裕美助健堂では、施術の他にセルフ整膚のご指導もしております。

怪我の多いお子様やスポーツをされているご年配の方も、是非整膚を取り入れてスポーツを楽しんで下さると嬉しいですわーい






  


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