2018年03月09日 09:54  カテゴリ:お悩み・症状別カテゴリ:お子さまの健康

卒園式・卒業式の季節❀大切な時に、止めたい咳にも整膚を!!

卒園式や卒業式、入学式や入園式、大切な思い出の増える春ですね桜


そんな大切な式の間、咳が止まらなくて困ったことはありませんか?

咳をしないよう我慢して、式に集中出来ない!!なんてことありますよねおーまいがっ

咳止めを飲んでもそうそう効かないし、お茶を飲み続けるわけにもいかないし、のど飴をなめてもやっぱり咳は出るし・・・


そんな辛いときは、是非整膚!!

喉の上をひっぱることで、喉が潤う効果があります。




あご下のあたりから、1~2秒に一回のリズムで首をひっぱって下さい。



痛みが出ないよう指に力を入れすぎず、心地良い程度にひっぱっていきます。



くぼんでいるあたりまでひっぱります。

上から下、下から上など、特に決まりはありません。

心地良い程度にひっぱったら、ゆっくりもどすことが大切ですわーい

パッとすぐにひっぱった指を離さないで下さいね。


一回1~2分でも良いので、気になる時に行ってみて下さい。

咳がひどいときには、回数を増やしてみて下さいね。


首のしわの上を細かくひっぱると、首のシワの改善や予防にもなりますハート

甲状腺の上あたりを細かくひっぱると、甲状腺の病気の予防や改善にも効果的です。

首の前だけでなく後ろや横もひっぱることで、体液の循環が良くなり血流が改善され、筋肉の緊張緩和ができ、首の疲れや首こりにも効果がありますよわーい


ひっぱる基本を知りたい!!という方は、裕美助健堂まで。

ご来店お待ちしておりますハート


  


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