ブーログ › 40代・50代の腸活・美容♡癒しと健康♡愛知県岡崎市の整膚(せいふ)「裕美助健堂」

2024年03月16日 21:21  カテゴリ:腸活

我が家のぬか床ちゃん☆しめじのぬか漬けのあぶり焼

忙しくて、ちょっと漬けすぎたしめじええと(汗)

ぬか床に漬ける目安は2~6時間だそうですが、一晩以上しっかり漬けてしまい・・・。

ぬかと一緒にさっとあぶり焼きにしてみました音符



焼かなくてもそのまま食べられるそうですが、ぬかが焼けた香ばしさでさらにご飯が進みますわーい

お酒のおともにもオススメですにこにこ


でも、腸活の為にはお酒は飲まないほうが良いのですが・・・ええと(汗)




  


Posted by 裕美助健堂

2024年03月10日 20:57  カテゴリ:腸活カテゴリ:ぬか床ちゃん

我が家のぬか床☆ご飯が進むブロッコリーのぬか漬け♪

ぬか床を育て始めて2週間程経ちました~音符

いろいろ漬けてみて、まさかの!?オススメぬか漬け元気



ブロッコリーの茎のぬか漬けです(^_^)b

生のまま切って漬けるだけにこにこ

一番美味しいブロッコリーの茎の食べ方を見つけましたわーい


腸活には、ぬか漬けと整膚しあわせ  


Posted by 裕美助健堂

2024年03月09日 14:46  カテゴリ:その他カテゴリ:整膚以外の美容について

大人気韓国コスメ☆スピードリフトを試してみました!

たまたまTVで流れていた❝Matt様のお買物❞で紹介された

ナインテイルズの「スピードリフト」キラン



塗っただけで、みるみるうちに〝しわ〟を伸ばし、若見えできる美容液下地わーい

うそでしょ~と思いながらも、興味津々。

金額も通販ならではのお手頃価格だったので、衝動買いしてしまいましたにしし


お肌に薄い被膜を形成することで、しわを伸ばしハリのあるお肌になるというもので、洗顔するまで効果があると言っていましたよ(^_^)b

実際に試してみると、今までにはない不思議な使用感と、塗った後からTVのようにみるみる変わっていくのがわかります!

肌質や年齢により、実感できる効果は変わると思うので、50代前後以降の方ならより効果がわかるかと思いますにこにこ

ひっぱられるような感覚なのですが、皮膚が硬化していると効果が出にくいと思うので、定期的に古い角質を除去するクリームパックやローションなどでお手入れをしたり、美容整膚でお肌の新陳代謝をよくしておくと、より効果がわかる商品だと思いますわーい


韓国コスメは初めてですが、とっても面白い体験が出来ました音符

こんな物もあるんだぁ~、すごい!とは思いましたが、すっぴんが別人になるのは嫌なので、腸活や整膚・日々のお手入れやお顔の筋トレなどで、地道に美肌とリフトアップを目指しますキラン




  


Posted by 裕美助健堂

2024年03月03日 18:09  カテゴリ:ぬか床ちゃん

簡単絶品!ぬか漬けローストチキン!ぬか床ちゃん♪

まだまだぬか床初心者ですが、ぬか床を育てるのって楽しいですよわーい

初心者は寒い時期から始めると手入れが楽なようです音符

野菜のぬか漬けばかりではあきてしまうし、沢山は食べられないし・・・。

娘にも美味しく食べてもらいたいので、ぬか漬けのローストチキンを作りましたわーい




とりもも肉に砂糖をふって、1時間程寝かせて水分を拭き取る。

とりもも肉にぬかを塗り、1時間程寝かせる。
(漬け時間はお好みで(^_^)b)

アルミホイルで包み、グリルやトースターなどで蒸し焼きにし、仕上げに皮の表面を焼く。


漬け時間は1時間弱でも美味しく、子供でも美味しく食べられます元気

皮をよく焼くと、皮のパリパリとお肉のジューシーさで、さらに美味しさアップ!


今日も、ぬか床で美味しく腸活キラン

腸活には整膚も忘れずに(^_^)b








  


Posted by 裕美助健堂

2024年02月25日 22:22  カテゴリ:腸活

腸活!初心者でも簡単!届いてすぐに漬けられるぬか床セット!

最高の発酵食品「ぬか漬け」

ぬか漬けには乳酸菌を中心に、酪酸菌、酵母菌など腸内細菌が喜ぶ菌が沢山入っているそうです(^_^)b

腸活にオススメの「ぬか漬け」

ぬか床を育てるのが大変そうなので、なかなか「ぬか漬け」作りに挑戦出来なかったのですが、良い商品を見つけて購入わーい

無農薬のぬか床と、容器や補充用のぬか、詳しい説明とレシピの冊子がセットになっていて、届いたその日からすぐにぬか漬けを漬けられる初心者でも安心のスタートセットキラン





熟成された「ぬかの花」900gが2個

補充用のぬかの素200gと500g

容器240✕178✕90mm

作り方ハンドブック

が、セットで5,950円(税込6,426円)送料無料!

興味のある方は、『祇園ばんや』さんで検索してみて下さいね(^_^)b

初心者の私は、まずきゅうりとなすを漬けてみようかな~わーい


まず、身体の内側からぬか漬けで腸活キラン

身体の外からは整膚で腸活キラン

内外からのアプローチで、より効果的な腸活に励みましょうキラン






  


Posted by 裕美助健堂

2024年01月06日 21:38  カテゴリ:はじめての方へ

本年も宜しくお願い申し上げます




お正月にもかかわらずご利用下さいましたお客様には、感謝の気持ちでいっぱいですわーい

皆様の美と健康と癒しの整膚サロン裕美助健堂(ゆみじょけんどう)として、より精進してまいりますしあわせ


本年も何卒宜しくお願い申し上げますm(_ _)m  


Posted by 裕美助健堂

2023年10月01日 16:59  カテゴリ:その他

ハート型に剪定してみました♡お客様駐車場

とっても簡単に自分で剪定できますよ(^_^)b





いつからか自然に生えてきた木。

自分で剪定しているうちに、ハート型にしたら可愛いかな~と思い、ハート型に剪定してみましたどきどき

短時間で簡単に出来、お客様や犬の散歩の方々からも喜んでいただいていますわーい

お客様駐車場からご覧いただけますにこにこ






  


Posted by 裕美助健堂

2023年08月13日 20:30  カテゴリ:こどもとおでかけ・こどもと遊ぶ

近場でリゾート気分!子供も楽しめる伊良湖オーシャンリゾート

リニューアルして、プールもとっても綺麗キラン

伊良湖ビューホテルから、伊良湖オーシャンリゾートに。

宿泊者のみ利用出来るプールは景色も良くリゾート気分わーい




プールサイドで、ちょっと豪華なかき氷を食べたり、大人はお酒も飲めるので、お休みを満喫できますよ(^_^)b

宿泊当日は13:00~17:00、チェックアウト後は10:00~12:00まで利用出来ます。

夕食や朝食のバイキングも楽しみのひとつだったので、私も子供も大満足でしたどきどき

無理せず行ける距離なので、毎年行きたいね~って話してますわーい

早割りでお得ににしし





  


Posted by 裕美助健堂

2023年08月13日 00:46  カテゴリ:その他

LFCコンポスト生活はじめました!

美と健康の維持には、整膚と日々の食事と適度な運動(オススメはゆるトレ助健容)が大事ですよね(^_^)b

その日々の食事で出るのが生ゴミ。

夏は特にいたみが早く、いつの間にか賞味期限がきれていたり、いたんでいて仕方なく捨ててしまうこともあるのではおーまいがっ

そんな捨てることを心苦しく思っている方は、一緒にコンポスト生活を始めませんか?

とってもお洒落で手軽にできるLFCコンポストは、以前から人気があるんですよね。

今更ながら、私もはじめてみましたわーい



繰り返し使える専用バックとコンポスト基材のセットが、送料と税込みで4,873円です。

堆肥が出来たら、何を植えようか今から楽しみですわーい  


Posted by 裕美助健堂

2023年02月25日 22:53  カテゴリ:お悩み・症状別

マスクを外しても大丈夫!ほうれい線が気になる方へ

老けて見えるほうれい線おーまいがっ

今後マスクを外す機会が増えると気になる方も多いと思います。


そんな方に、いつでもどこでも出来る整膚(せいふ)は強い味方ですわーい

整膚なら、どんなお肌の方でも、何歳からでも大丈夫ですにこにこ

しかもご自分の指で出来るので、タダなのは最大の魅力ですわーい

裕美助健堂では、施術時にセルフケアのご指導をしておりますので、その日からご自分でほうれい線のケアが出来ますよキラン



今日はいくつかあるセルフケアの一つをご紹介しますにこにこ




ほうれい線をのばすように両方から優しくひっぱります。

ポイントは、指で皮膚を押さないことと、上に引き上げるように行うと良いです。皮膚を押すと圧迫になり、繰り返すとシミになるかもしれませんので、注意して下さいね(^_^)b


ひっぱり方や力加減がとても重要になりますので、一度裕美助健堂で施術と指導を受けてから始めていただくことをお勧めいたします元気




  


Posted by 裕美助健堂